- hälsar just dig välkommen!

Kul att just du tittade in...
Fotobloggar med en Canon digigtalkamera och en Kameramobil
* en familj på 4 forsellisar...* pssst! glöm inte krafsa ner ditt namn i gästboken!!! det uppskattas! ...
Prenumerera genom RSS och se det senaste...

Förnya din tv!

lördag, januari 13, 2007

Asiatisk RenskavsWok!

Svensk ren möter världens kök står det på paketet och jag blev glatt förvånad, det var riktigt gott!! och visade sig vara nyttigt också!
Hög proteinhalt och magert med mängder av vitaminer o mineraler....
Protein 21 gr /100gr kött o 6,6gr fett...enjoy!

Fryst renskav från tex ammarnäs vilt 240gr (2port)
Äggnudlar

Såsen
* 1 Tunt strimlad chili (eller färdig chili i flaska går lika bra)
* 1 pressad vitlöksklyfta
* 2 msk soja
* 1 msk olja (neutral olivolja)
* 1 msk flytande honung

Koka nudlar enl anvisning på paketet
Blanda iordning såsen
Fräs renskaven på stark värme i lite olja tills all vätska
är borta och skaven har fått färg
Tillsätt nudlar och såsen (efter smak även cashewnötter)
Blanda o fräs ytterligare ca 2 min under omrörning
Klart!!! tog högst 10 min att göra!

Inga kommentarer: